Expertin für Breathwork

Josefine Ross

Qualifikation
Psychedelic Breath® Ausbildung - Eva Kaczor, Kathona Yoga - 60 Std. - Kathona NYC, Ausbildungsmodul im Now.Yoga Wiesbaden, Alignment Yoga - 50 Std . Yogaspot/Urban Yoga Hamburg, Vinyasa Yoga -200 Std. - Power Yoga Germany Hamburg, Personal Trainer A Lizenz (+ B Lizenz) - Fitness First Academy (EuropeanStandards erep)

Vision
”Ich helfe Frauen ihrer Weiblichkeit zu begegnen, sie zu fühlen und ihre Kraft zu verkörpern.”

Zur Person
Josefine Ross fragte sich während ihrer eigenen Reise und Erfahrung als Führungskraft, dem ein streben nach Karriere einherging, ob es das sei, was glücklich machen soll? Sie hat immer gefühlt, dass da mehr für sie ist und sie mehr Wirken will: Anleiten, lehren und begeistern.
Josefine Ross hat schon immer sehr frei und selbstbestimmt gelebt, ist alleine durch die Welt gereist, und wurde insbesondere von Frauen darauf angesprochen, wie sie das einfach so machen würde.
Wie sei sie so geworden, fragte Josefine Ross sich? Sie hat schon immer getanzt, ihren Körper bewegt und sich dann auch genau dafür entschieden: Ihren Körper und ihre Gesundheit. Mit Yoga und der bewussten Atmung kam sie stets mehr zu sich, in ihren Körper. Nach jeder Stunde wurde der "Yogabliss" mehr - und das Gefühl, dies zu teilen. So machte Josefine Ross eine Yogalehrerausbildung parallel zum Job in Hamburg, und lebte dann durch lange Teilnahmen an Yoga und Silence Retreats in Australien und Bali.
Die Atmung faszinierte Josefine Ross schon immer, denn nur so schaffte sie es, ihr "monkey mind" endlich auszuschalten und meditieren zu können.
Dass die Atmung ihr ganzes Leben und Mindset so positiv beeinflusst, lernte sie erst ab 2020 durch ihre Ausbildung und die Zeit mit sich selbst und dem Atem (dank Lockdown),
Josefine Ross ist in der Zeit mehr nach Innen gekehrt und probierte sich aus und kam zu ihrer großen Erkenntnis: WOW - das ist es, was die dauergestresste Welt braucht und vor allem Frauen lernen sollten.

Zur Praxis
Mit Breathwork erreicht man einen Zustand von Ruhe und Kraft. Wenn man Ruhe und Kraft hat, schafft man Klarheit für sich, daraus resultiert Erfolg.
Mit Breathwork gelangt man in sanfte Verbindung mit seinem Körper, entdecken seine Weiblichkeit, löst alte Muster auf und schafft Raum für mehr - "orgasmische" Fülle.

Die Session beginnt immer mit einem Vor-Gespräch, mit einem Thema und einer Übung zum Ankommen. Dann geht man weiter in die Praxis, die jeweils mit dem Thema dynamischer oder ruhiger ist, und im Anschluss gibt es eine Entspannung sowie ein Nachgespräch. Alles sehr vertraut, in einem geschützten Raum mit dir und mir, ob online oder offline.

Egal ob man schon mal bewusst “geatmet” hat, was man ja eigentlich tut da man lebt, oder erfahren ist, biete ich unterschiedliche Varianten an. Für Anfänger gibt es eine Intro Stunde, besondere Breathwork Session zum Thema Stress Management oder Energiemanagement. Speziell für Frauen biete ich die Themen Frauengesundheit, Fruchtbarkeit und sexuelle Energie und damit Selbstermächtigung, Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis an.

Dein BREATHWORK-Guide